Sportovní kurzy

Sportovní kurzy pokrývají letní i zimní disciplíny vedené kvalifikovaným trenérem. V zimě dominují lekce lyžování a snowboardu v Krkonoších, Jeseníkách nebo na Šumavě, případně v krytých halách. Letní program zahrnuje tenis, golf, plavání, surfing, kiteboarding nebo fitness s osobním trenérem.

Lekce probíhají individuálně (1 trenér : 1 účastník) nebo v malé skupině 2-4 osoby. Začátečnické kurzy řeší základní techniku a postoj, pokročilé se zaměřují na specifické dovednosti - carving, tenisový bekhend, golf swing nebo plavecký kraul. Délka jedné lekce obvykle 1-2 hodiny, víkendové intenzivy 4-8 hodin denně.

Číst více Méně

Většina kurzů zahrnuje zapůjčení základního vybavení (lyže, tenisová raketa, golfové hole, plavecké pomůcky). Vlastní oblečení a obuv si nosíte. Ceny od 700 Kč za hodinovou lekci tenisu po 4 000 Kč za den s lyžařským instruktorem. Cílí na začátečníky, ale řada nabídek funguje i pro pokročilé hledající ladění techniky.

Co zažijete

Lyžování a snowboard v Krkonoších, Jeseníkách i krytých halách
Tenis a golf s kvalifikovaným trenérem, individuální nebo páry
Plavecké lekce pro děti i dospělé, kraul a prsa od základu
Fitness s osobním trenérem - silová příprava, kondice, hubnutí
Surf, kite, paddleboard a vodní sporty v sezóně

Praktické informace

Délka aktivity: 1 h - víkendový intenziv
Lokace: hory (Krkonoše, Jeseníky), Praha, Brno, vodní areály
Cenové rozpětí: 700 - 4 000 Kč za lekci
Vhodné pro: děti od 5 let, dospělí, začátečníci i pokročilí
Sezóna: zimní sporty prosinec-březen, ostatní celoročně
Co si vzít: sportovní oblečení, vlastní obuv; zbytek vybavení obvykle zajistí

Bezpečnost a omezení

Kurzy jsou bezpečné, vedené licencovaným trenérem. Spodní věk pro lyžování a snowboard obvykle 4-5 let, plavání 4-6 let. U fitness od 15 let, mladší jen v doprovodu rodiče. Nahlaste případná zdravotní omezení (problémy s koleny, zády, srdcem). Při lyžování doporučujeme přilbu, u dětí povinně.

Časté dotazy

Co když jsem úplný začátečník?

Většina kurzů je primárně pro začátečníky. Trenér vás provede od základního postoje a pohybu, tempo přizpůsobí vašim možnostem.

Potřebuju vlastní vybavení?

U lyžování, snowboardu a tenisu si obvykle můžete vybavení zapůjčit přímo na místě (často v ceně nebo s drobným doplatkem). Vlastní sportovní obuv a oblečení si nosíte.

Lze kurz absolvovat s dítětem?

Ano. Plavecké, tenisové a lyžařské lekce mají často variantu pro děti od 4-5 let. Některé kurzy fungují jako rodičovsko-dětský pár.

Co když bude špatné počasí?

Outdoor kurzy se přesouvají nebo přesunou do haly (tenis, plavání). U lyžování záleží na sněhové pokrývce, provozovatel termín v případě potřeby přesune.

Jak dlouho platí dárkový poukaz?

Standardně 12 měsíců. U zimních sportů doporučujeme rezervovat termín alespoň 4 týdny dopředu, populární víkendy se plní rychle.