Sportovní kurzy pokrývají letní i zimní disciplíny vedené kvalifikovaným trenérem. V zimě dominují lekce lyžování a snowboardu v Krkonoších, Jeseníkách nebo na Šumavě, případně v krytých halách. Letní program zahrnuje tenis, golf, plavání, surfing, kiteboarding nebo fitness s osobním trenérem.
Lekce probíhají individuálně (1 trenér : 1 účastník) nebo v malé skupině 2-4 osoby. Začátečnické kurzy řeší základní techniku a postoj, pokročilé se zaměřují na specifické dovednosti - carving, tenisový bekhend, golf swing nebo plavecký kraul. Délka jedné lekce obvykle 1-2 hodiny, víkendové intenzivy 4-8 hodin denně.
Číst více Méně
Většina kurzů zahrnuje zapůjčení základního vybavení (lyže, tenisová raketa, golfové hole, plavecké pomůcky). Vlastní oblečení a obuv si nosíte. Ceny od 700 Kč za hodinovou lekci tenisu po 4 000 Kč za den s lyžařským instruktorem. Cílí na začátečníky, ale řada nabídek funguje i pro pokročilé hledající ladění techniky.
Co zažijete
- Lyžování a snowboard v Krkonoších, Jeseníkách i krytých halách
- Tenis a golf s kvalifikovaným trenérem, individuální nebo páry
- Plavecké lekce pro děti i dospělé, kraul a prsa od základu
- Fitness s osobním trenérem - silová příprava, kondice, hubnutí
- Surf, kite, paddleboard a vodní sporty v sezóně
Praktické informace
- Délka aktivity
- 1 h - víkendový intenziv
- Lokace
- hory (Krkonoše, Jeseníky), Praha, Brno, vodní areály
- Cenové rozpětí
- 700 - 4 000 Kč za lekci
- Vhodné pro
- děti od 5 let, dospělí, začátečníci i pokročilí
- Sezóna
- zimní sporty prosinec-březen, ostatní celoročně
- Co si vzít
- sportovní oblečení, vlastní obuv; zbytek vybavení obvykle zajistí
Bezpečnost a omezení
Kurzy jsou bezpečné, vedené licencovaným trenérem. Spodní věk pro lyžování a snowboard obvykle 4-5 let, plavání 4-6 let. U fitness od 15 let, mladší jen v doprovodu rodiče. Nahlaste případná zdravotní omezení (problémy s koleny, zády, srdcem). Při lyžování doporučujeme přilbu, u dětí povinně.
Časté dotazy
Co když jsem úplný začátečník?
Většina kurzů je primárně pro začátečníky. Trenér vás provede od základního postoje a pohybu, tempo přizpůsobí vašim možnostem.
Potřebuju vlastní vybavení?
U lyžování, snowboardu a tenisu si obvykle můžete vybavení zapůjčit přímo na místě (často v ceně nebo s drobným doplatkem). Vlastní sportovní obuv a oblečení si nosíte.
Lze kurz absolvovat s dítětem?
Ano. Plavecké, tenisové a lyžařské lekce mají často variantu pro děti od 4-5 let. Některé kurzy fungují jako rodičovsko-dětský pár.
Co když bude špatné počasí?
Outdoor kurzy se přesouvají nebo přesunou do haly (tenis, plavání). U lyžování záleží na sněhové pokrývce, provozovatel termín v případě potřeby přesune.
Jak dlouho platí dárkový poukaz?
Standardně 12 měsíců. U zimních sportů doporučujeme rezervovat termín alespoň 4 týdny dopředu, populární víkendy se plní rychle.
Ponor na zkoušku
Základy flyboardingu s Petrem Civínem - 30 nebo 40 minut
VIP lekce flyboardingu s Petrem Civínem na 2 hodiny
Kurz sebeobrany pro ženy v Liberci - 3 hodiny
Kurz lezení via ferrata v Rakousku
Kurz boulderingu na pískovcích u Děčína
Kurz boulderingu pro začátečníky v Ústí n. L.
Šachový trénink s mezinárodním mistrem v Praze
Šachové video lekce pro nejmenší
Lekce skákání na botách A-jump v Praze
Indoorové lezení s cepíny na Vysočině
Celodenní kurz běžeckého lyžování v Krkonoších a na Vysočině
Kurz jízdy na kolečkových lyžích
Zážitkový kurz biatlonu - letní i zimní varianta
Skupinový kurz lezení na umělé stěně na Vysočině
Individuální kurz pískovcového lezení u Liberce
Zápas v padelu s Janem Kollerem v Praze
Kurz potápění s certifikací IANTD v Brně
Kurz kitingu - landkiting nebo snowkiting
Kurz golfu pro začátečníky se zelenou kartou - Jablonné v Podještědí
Víkendový kurz skialpinismu v Rakousku pro začátečníky i pokročilé
Výjimečné
Kurz lezení na skalách - od základů po první výstup
Jednodenní kurz lukostřelby v Rynolticích
