Základní kurz freedivingu v bazénu v Brně

Freediving je nádechové potápění - pod vodu jdete bez přístrojů, pouze na jeden nádech. Základní kurz v Brně vám ukáže, jak správně dýchat, jak se uvolnit a jak bezpečně trénovat zádrž dechu. Kurz trvá dva dny a zakončuje ho mezinárodně uznávaná certifikace.

Program kurzu

Pátek odpoledne začínáte teorií: fyziologie freedivingu, správné dýchání, strečink bránice a bezpečnostní pravidla. Součástí jsou ukázková videa a nácvik na suchu.

Sobota patří bazénu a videotréningu. Vyzkoušíte si statickou apnoi - maximální zádrž dechu v klidné poloze pod vedením instruktora, a dynamickou apnoi - plavání s ploutvemi na délku. Přednášky v učebně jsou rozloženy do obou dnů. Program zakončuje závěrečný test, po jehož úspěšném složení obdržíte certifikaci.

Instruktoři

Kurz vedou instruktoři s mezinárodní kvalifikací. Lektor Petr Vala získal titul mistra světa ve freedivingu 2016 v řecké Kalamatě, Vendula Strachotová na stejném šampionátu vybojovala titul vicemistryně světa.