Meditace jako cesta ke spokojenosti - sezení v Praze 1

Sednete si, zavřete oči a necháte se vést hlasem lektorky. Nemusíte nic umět a nemusíte se na nic soustředit. Stačí se uvolnit a dívat se svým vnitřním zrakem. Meditování je něco naprosto přirozeného a většina lidí ho zvládne napoprvé. Hodina v tiché místnosti v centru Prahy má úplně jiné tempo než hodina venku na ulici.

Jak sezení probíhá

Celé sezení trvá 60 minut. Otevírá ho úvodní povídání s lektorkou. Domluvíte se, kam chcete meditaci směřovat. Pak následuje řízená meditace pod jejím vedením.

Co můžete řešit

Můžete jen okusit vnitřní klid a chvíli v něm spočinout. Nebo si vzít konkrétní téma. Někdo se ptá na životní poslání, jiný chce otevřít srdce lásce nebo hojit staré rány. Smyslem je dostat se hlouběji, za myšlenky. Možností je podle lektorky nekonečně mnoho, stačí říct.

Kdo meditaci vede

Sezení vede Eva Prokešová, která patří mezi přední lektorky u nás. Má dlouholetou praxi s vedením skupinových i individuálních meditací. Zážitek je určený pro jednu osobu a probíhá v Praze 1. Termíny se domlouvají pouze v pracovních dnech.