Jóga a meditace v solné jeskyni v Praze
Co vás čeká
- 75 minut jógy a meditace v solné jeskyni
- Mikroklima solí z Mrtvého a Černého moře
- Pomalé tempo vhodné pro všechny úrovně
- Relaxační hudba a zvuk vodopádu
O zážitku
Jóga v solné jeskyni spojuje pomalé cvičení s pobytem v prostředí nasyceném minerály z Mrtvého a Černého moře. Lekce trvá 75 minut a končí meditací. Během cvičení slyšíte jen relaxační hudbu a zvuk vodopádu.
Jak lekce probíhá
Cvičíte v pomalém tempu, které zvládnou i úplní začátečníci. Jógové pozice propojují tělo s myslí a dýcháním. Závěrečná meditace pomáhá uvolnit nahromaděné napětí. Stačí přijít v pohodlném oblečení na cvičení.
Účinky solné jeskyně
Vzduch v solné jeskyni obsahuje jód, hořčík a další minerály. Pomáhá při stresu, celkovém vyčerpání a problémech s imunitou nebo alergiemi. Složení vzduchu je podobné krevní plazmě, což přispívá k regeneraci pokožky. Termín lekce si předem rezervujete na recepci jeskyně.
Důležité informace
Co je zahrnuto
- 75minutová lekce jógy s meditací
- Pobyt v solné jeskyni po celou dobu lekce
Co není zahrnuto
- Vlastní podložka na cvičení (informujte se u poskytovatele)
- Doprava na místo konání
Časté dotazy
Ne, lekce probíhá v pomalém tempu a zvládnou ji i úplní začátečníci.
Stačí pohodlné oblečení na cvičení. Podrobnosti o vybavení zjistíte u poskytovatele.
Ne, v den lekce nesmíte být nemocní. Jiná zdravotní omezení nejsou.
Termín lekce si předem rezervujete na recepci solné jeskyně.
