Squash s Janem Koukalem - individuální lekce v Praze

Míček se od čelní stěny vrací jinak, když ho posílá reprezentant. Na kurtu stojíte sami proti Janu Koukalovi, nejlepšímu českému hráči squashe. Prvních pár výměn slouží k zahřátí míčku a k tomu, aby si vaši hru okoukl. Pak přijdou na řadu vaše údery a rady, které v běžném tréninku neuslyšíte. Ozvěna nárazů se nese celým kurtem. Padesát pět minut uteče rychle a odcházíte s konkrétním zadáním, na čem pracovat.

Jak lekce probíhá

Obsah tréninku si domluvíte přímo na místě s Janem Koukalem. Ukázkový průběh 55minutové lekce začíná 5 minutami zahřátí míčku. Následuje 10 až 20 minut techniky úderů a poté 20 až 30 minut hracích cvičení. Posledních zhruba 10 minut patří zápasu, ve kterém trénované prvky uvedete do praxe.

Pro koho je lekce vhodná

Zážitek je určen pro jednoho účastníka. Náplň se dá přizpůsobit vaší úrovni, domluva probíhá na místě. Diváci mohou být přítomni a sledovat vás z ochozu. Lekce se konají v Praze celoročně, podle volných termínů pana Koukala.