Harmonizační setkání s jógou a Tai-chi

Ráno rozcvička na podložce, odpoledne plynulé pohyby Tai-chi mezi stromy. Mezi tím vegetariánský oběd a klid, který ve městě nezažijete. Harmonizační setkání probíhá v Chaloupce na dobrém konci uprostřed přírody Vysočiny a trvá 7 hodin. Ve skupině maximálně 8 lidí se věnujete józe, Tai-chi a Čchi-kung.

Program dne

Setkání začíná v 9:00 seznámením. Od 9:30 do 11:30 probíhá první blok cvičení - jóga s důrazem na vědomý dech, protažení a hlubokou relaxaci. Ve 12:00 následuje vegetariánský oběd. Odpolední blok od 13:30 do 15:45 se věnuje Tai-chi a Čchi-kung - jemným plynulým pohybům, které rozproudí energii a uvolní tělo. Konec programu je v 16:00.

Co dalšího vás čeká

Ve volném čase můžete prozkoumat témata jako permakultura nebo léčivé byliny. K dispozici jsou hudební nástroje - hang pan, didgeridoo nebo djembe. Můžete se také uvolnit v sauně. S sebou si přibalte pohodlné oblečení, boty s měkkou podrážkou a zápisník. Cena 2 500 Kč zahrnuje celý program i oběd.