Celodenní kurz běžeckého lyžování v Krkonoších a na Vysočině

Sníh křupe pod skluznicí a před vámi se táhne upravená stopa mezi zasněženými smrky. Instruktor jede vedle vás a opravuje každý pohyb - náklon boků, odraz nohou, práci paží. Po první hodině cítíte rozdíl. Běžky jedou plynuleji a vy neplýtváte silami zbytečným dřením. Čtyři hodiny praxe v malé skupince 3-5 lidí vám dají víc než celá sezona samouků.

Jak kurz probíhá

Sraz je v 9:00 v domluvené lokalitě. Dopoledne vás čeká dvouhodinový blok zaměřený na základy techniky a rovnováhu. Po obědové pauze následuje další dvouhodinová výuka s tipy pro efektivní pohyb. Na závěr dostanete zpětnou vazbu a doporučení pro další trénink.

Co je v ceně

Profesionální instruktor, 4 hodiny výuky, hry a soutěže pro zlepšení techniky. Součástí je i výuka mazání lyží a zapůjčení stoupacích vosků. Vlastní běžky, boty a hole jsou nutné - případně si je předem zapůjčte v půjčovně.

Kde se kurzy konají

Vybírat můžete z Krkonoš a Českomoravské vrchoviny. Krkonoše nabídnou náročnější terén a horské scenérie. Vysočina je ideální pro ladění techniky v mírně zvlněné krajině.