Workshop pole dance v Chrudimi - 2denní kurz

Ruce sevřou chladný kov tyče, tělo se zvedne do prvního spinu a svaly pracují způsobem, jaký jste dosud nezažili. Pole dance spojuje prvky baletu, valčíku, salsy, moderní gymnastiky a akrobacie. Během dvoudenního workshopu v tanečním studiu Emotion v Chrudimi se naučíte základy i pokročilejší prvky.

Program workshopu

1. den - dopoledne (2 hodiny): Seznámení s taneční motorikou okolo tyče, jednoduché spiny (točky), základní triky ve stání a sezení na tyči.
1. den - odpoledne (2 hodiny): Kombinace spinů, invert na tyči (hlavou dolů), protažení pro zvýšení flexibility.
2. den - dopoledne (2 hodiny): Prvky v invertu, líbivé prvky vhodné na fotografie, taneční choreografie z naučených spinů a triků.
2. den - odpoledne (1 hodina): Nácvik choreografie, natočení videa a závěrečné protažení.

Pro koho je workshop určen

Nezáleží na věku ani na předchozích zkušenostech. Workshop zvládnou začátečníci i pokročilí. Pole dance je náročné na sílu - zapojíte svaly celého těla. Odměnou je lepší koordinace, flexibilita a radost z pohybu.